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搞定腰突不难，一味中药泡水，活血散瘀，强健筋骨

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 11:19

大家好，我是中医张喜海。一说起腰突，大家都知道这个病只要一但疼起来呀，连走路都费劲，干啥都不得劲。

但你知道吗？其实这腰突呢，最大的病根儿在于 气血淤堵。

你看啊，咱们得身体就像是一条河，血就是河里的水，得流动起来才能滋养万物。要是哪段河道堵了，水流不畅，时间一长，那片地儿就得旱，花草树木都得遭殃。

腰突也是这么个理儿，长期久坐不动、姿势不对、劳累过度，还有那些个寒气湿气啥的，都容易让腰部的气血运行受阻，形成淤堵。

今个给大家推荐的这味中药就是 —— 红花。这红花啊，可不是咱们平时赏花看景的那种花，它是中医里的一味良药，专治气血淤堵的毛病。

红花性温，味辛，归心、肝经，最擅长的就是活血化瘀、通经止痛。

那红花为什么能活血散瘀、强健筋骨呢？是因为呀。红花里含有一种叫做红花黄色素的成分，这种成分就像是一把锋利的铲子，能够清除血管里的垃圾和淤血，让气血流通得更加顺畅。同时呢，红花还能促进身体的新陈代谢，滋养筋骨，让你的腰部肌肉更加坚韧有力。

泡起来，喝红花茶。你只需要取适量的红花，放入茶杯中，然后用沸水冲泡即可。记得要盖上杯盖焖一会儿。喝的时候呢，也可以根据自己的口味加点蜂蜜或者红枣之类的调味品，这样既能增加口感，又能增强药效。

不过啊，我要提醒你一句，这红花茶虽然好，但也不是人人都适合喝的。特别是孕妇和一些有出血倾向的人，一定要在医生的指导下服用。#腰椎间盘突出#