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老人口干要吃什么好

来源:泰然健康网 时间:2014年10月14日 14:36

老人口干 口干是什么原因 口干吃什么

   天热、流汗容易口干,但是很多人会长期口干,这主要是患上了口干症,老人是口干症的高发人群,那么,老人口干症怎么办?看看下面文章的介绍。

  口干症在临床上并不少见,尤其是老年人发病率更高。由于唾液分泌减少,患者感到口腔干燥,有异物感、烧灼感,在咀嚼食物,特别是较干燥的食物时,不能形成食团而影响吞咽。口干症患者的患龋率较高。多数口干症患者的味觉也受到影响,不能有效地刺激食欲,而且会影响整个消化系统的功能。

  老年口干中医药茶可缓解

  中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干无碍大局,多喝水就能迎刃而解。其实,口干是多种疾病的信号。

  治疗老年性口干,中医推荐两看药茶供大家参考

  验方1

  枸杞子30克,麦冬10克,甘草3克。水煎服,每日1剂,分早晚2次服。一般连服3~4剂便可消除口干症状。

  验方2

  旱莲草30克,生地12克。水煎两次取汁代茶饮,每日1剂,一般服药1剂见效,1~2周可愈。

  老人口干吃什么

  1、饮食干稀结合:

  吃饭时尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,避免辛辣食物。

  2、口嚼枸杞:

  枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、安神生津,对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服约10克的枸杞,或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。

  3、多吃带酸味的新鲜蔬果:

  如山楂、杏、猕猴桃、草莓等,它们都含有丰富粗纤维,咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。

  4、常含枣核:

  吃完枣后将枣核含在嘴里,也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。

  5、常做“生津操”:

  每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微顶上腭,几分钟后有津液涌出,待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时,用舌头绕触口齿,待口内唾液聚满,徐徐咽下。

  益气养阴、润燥生津食疗方:

  1、生地15克,枸杞子15克,黄精20克,石斛12克,元参12克,麦冬20克,五味子10克,沙参15克,玉竹20克,山萸肉12克,天花粉15克,葛根15克。用水800毫升浸润半小时,煎至4OO毫升左右,每日1剂,分两次服下,连服20天为1疗程。

  2、太子参10克,麦冬1O克,五味子10克,乌梅1O克,玉竹1O克,生地20克。上药水煎服,或泡茶饮用。

  3、胖大海6克,麦冬10克,甘草3克,泡水代茶饮;或用芦根10克,白茅根1O克,泡水代茶饮。甘淡滋润,生津止渴。

  老人口干除了以上所说的生理性口干外,还有病理性口干,如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以,如果口干长时间得不到缓解,应尽快找医生诊治。

  上面为大家介绍了老人口干的饮食调理方法,老人口干要找到口干原因,如果是身体疾病要注意及时治疗。

(责任编辑:林小萍)

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