首页资讯如何才能培养出心理健康的孩子 —中国教育在线

如何才能培养出心理健康的孩子 —中国教育在线

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 14:28

　　随着孩子的功课的增加，如果不能很好进行掌握管理，势必造成生活学习的紊乱，增加了孩子的生活学习压力。下面我从四个方面谈一些孩子的心理健康问题。

　　1.心理压力

　　如今，心理医生、心理老师逐渐被大家接受，哪怕是偏远地区的学校，也有了心理老师，说明学生的心理问题已经引起的广泛关注。

　　相比之下，孩子在家里的心理问题，却没有引起父母们的重视。学校是专业教育机构，我们的家庭教育必须时刻关注学校教育的变革，跟上时代的发展，不能闭门造车，搞家庭作坊式的教育。

　　孩子的心理压力主要表现在两个方面：

　　(1)害怕

　　这种症状主要出现在吼叫式的家庭教育方式的家庭。因为害怕，孩子的性格一般比较内向，缺乏自信。面对父母的情绪失控，孩子的第一反应是保护自己，如沉默、抵抗、哭泣等。

　　(2)说谎

　　孩子最初的说谎，主要是因为学习退步、或做错了某事，害怕受到老师和家长的责备，而以说谎的方式来保护自己，是焦虑的一种表现形式。

　　家长如果不能及时发现，孩子就会逐渐养成说谎的习惯，时间长了，就不好改掉了。

　　此外，父母是孩子的榜样。在孩子面前，父母要以身作则，不说谎，说话算数，答应孩子的事情一定要兑现承诺。

　　2.心理解压

　　首先，父母要学会倾听孩子的心声，了解孩子有什么心理上的压力，比如考试没考好，被批评，和同学争吵，丢东西，被同学嘲笑，感到孤立自卑等。

　　其次，父母要帮助孩子面对压力和恐惧。因为孩子没有经历过，所以会产生压力和恐惧。父母要告诉孩子，压力是人生经常遇到的一种心理活动，要积极面对。可以通过转移孩子注意力的方式，缓解孩子的心理压力。

　　比如，我周末经常带孩子去看电影，到广场放风筝，去表姐家玩耍，和同学聚会，一起做手工等。在辛苦地上了一个星期的课之后，适当的放松是非常有必要的。

　　最后，和孩子一起分享自己的经验，也是一种不错的方式。大部分孩子在小的时候，都依恋母亲。所以，母亲可以和孩子介绍，当初自己遇到这种情况的时候，是如何应对的，结果是怎样的，这样，孩子就有了学习的榜样，压力就慢慢地缓解了。