老年人怎么康复训练

老年人怎么康复训练

赵凯主任医师

康复医学科 安徽医科大学第一附属医院

老年人面对不同方面采用不同的训练方法，主要包括感知、运动、智力、心里、言语、等方面。

1、肌力不足、关节退变等疾患:可进行肌肉力量训练以及关节活动度训练，可进行快走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操等运动来活动肢体，改善血液循环。增加肌肉力量，以稳定关节，并保持关节灵活度。

2、因神经系统疾患引起的感知、言语、智力等方面的问题:一般包括记忆力训练、定向力训练、注意力训练、构音肌训练、复述性训练、命名训练、作业训练等多方面的训练。

3、心理问题:给予相应的干预，进行心理疏导和心理支持，以帮助老年人更好地进行机体的康复。

老年人的健康更应该注意出现，在出现身体的不适时应该及时就医，在医生和治疗师的指导下进行针对性的康复锻炼，早日回归生活，回归社会

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