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什么叫亚健康？

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 16:36

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女 | 45岁 2021-11-23 18:34:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近总是心情非常的糟糕，稍有不顺心就会想大肆的发脾气，并且还总是出现感冒上火的现象，脸色也是有点发黄的不健康，去医院咨询说是典型的亚健康，建议我进行体育运动，多加交朋友来调理亚健康的现象。

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-11-02 19:45:56 我要投诉

亚健康是指人体处于疾病和正常之间的中间状态，亚健康并不是病，处于亚健康状态的患者不能够达到健康的标准，临床表现为活力下降，功能和适应能力减退，亚健康如果能够及时的处理，身体会向健康转化，如果不及时的干预，则会使人生病。

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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健... 更多>>

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