【保护乳房的方法有哪些？】

保护乳房的方法有哪些？

2020-03-26 09:41:42  

保护乳房的方法有哪些？

为了保护乳房，女性应避免过小、过紧的束胸和乳罩。睡觉前一定要把胸罩松开或拿下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠深度。避免侧卧睡觉因为易挤压乳房，造成双侧不对称，尤其是俯卧时，双侧乳房受压，会造成乳头内陷，乳头发育偏小。睡前最好的姿势是仰卧。禁止滥用激素类药物，避免使用外力(特别是较重的外力)碰撞和挤压乳房，以防损伤乳房及其周围组织。适当的多做乳房按摩。乳房首先要定期检查，包括手诊和超声检查，35岁以后的女性还要每1~2年做一次钼靶检查，平时注意少吃高脂肪高热量的食物，避免使用富含雌激素的药物、保健品和化妆品。

2020-03-27 09:51:41

准妈妈要保持清洁，防止乳头皲裂，减少乳腺感染的发生，避免乳头感染扩散到宝宝体内。产假需在怀孕12周、24周、36周做乳腺彩超检查，排除孕期乳腺疾病。孕期乳房增大，注意防止乳头凹陷，否则会导致宝宝吸吮不到乳汁。

2020-03-25 03:14:11

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