提议老年人旅行前应做体检！

提议老年人旅行前应做体检！

2009/08/13 17:24来源：互联网

　　作为一项非常有利于身心的休闲活动，旅游对于已经退休的老年人来说可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。但是，老年人毕竟不是年轻人，很多问题需要注意。老人长途旅行，因生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行等诸多不便，这些都会给老人身体带来不利，因而，老年人在旅行时应特别注意保健。俗话说，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。

　　建议老年人旅行前应体检，征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，建议结伴旅行，携带常备药物和衣服。注意饮食卫生，旅途中要多吃蔬菜水果，以清淡为主。

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