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苹果护眼模式怎么关闭

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 19:44

在数字化时代，智能手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机，尤其是夜间使用，可能会对眼睛造成一定的压力。为了缓解这一问题，苹果在其设备中引入了护眼模式（也被称为“Night Shift”），该功能通过调整屏幕色温，减少蓝光输出，以提供更加舒适的阅读体验。但有时候，用户可能希望关闭这一功能，本文将详细介绍如何操作。

**一、通过控制中心快速关闭**

对于熟悉苹果设备的用户来说，控制中心是一个快速访问常用功能的便捷途径。要关闭护眼模式，只需从屏幕底部向上滑动，呼出控制中心。在控制中心界面中，找到“Night Shift”图标（通常呈现为一个月亮形状），点击该图标即可快速切换护眼模式的开关状态。

**二、通过“设置”应用关闭**

对于习惯使用“设置”应用的用户，也可以通过以下步骤关闭护眼模式：

1. 打开“设置”应用，滑动屏幕至“显示与亮度”选项。

2. 在“显示与亮度”界面中，找到“Night Shift”选项并点击进入。

3. 在“Night Shift”界面中，你会看到一个开关按钮，点击该按钮即可切换护眼模式的开关状态。

**三、调整护眼模式设置**

除了直接关闭护眼模式外，用户还可以根据需求调整其设置。在“Night Shift”界面中，你可以设置护眼模式自动开启和关闭的时间，以及调整色温的深浅。这些设置可以帮助你更好地适应不同的使用场景，同时保护眼睛健康。

通过上述方法，你可以轻松关闭苹果设备的护眼模式。但请注意，虽然护眼模式能够减轻夜间使用手机时对眼睛的刺激，但保护眼睛健康的最有效方法仍然是适度控制使用手机的时间，并保持适当的距离和角度。