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猪肝怎么吃最健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 21:32

　　猪肝做成洋葱炒猪肝最健康。

　　主料：猪肝200克、紫洋葱一个。

　　配料：泡椒50克、泡仔姜50克。

　　调料：盐适量、淀粉适量、油适量。

　　制作步骤：

　　1、准备好原材料，猪肝用加了白醋的水泡2小时，泡椒和泡仔姜也用清水泡一泡，去掉多余盐分；

　　2、洋葱切成丝，泡椒斜着切，泡子姜切成片；

　　3、猪肝切成片，加入适量油、盐、淀粉，充分抓匀；

　　4、锅里加入适量油烧到5成热，加入猪肝快速翻炒至熟，出锅待用；

　　5、锅里留底油，加入泡椒和泡子姜翻炒；

　　6、加入洋葱翻炒至熟，加入少许盐，翻炒均匀；

　　7、加入炒好的猪肝，翻均匀后出锅即可。

自己采的松花粉怎么吃

　　首先：中医认为松花粉可以祛风益气，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血等。松花粉内含丰富的营养，可以增强体力，缓解疲劳。久病耗气者吃点对身体是有好处的。可以您可以用它适量掺在面粉里做饼吃，或者配合其他食品吃；又或者您可以冲着喝，适量即可。

　　其次：如果想吃的话，先要把花粉晾干，然后用150目的网过滤，再用80%的食用酒精喷洒，握到手里稍微湿一点就可以了，然后封闭2-3小时，再晾干，或者低温烘干，装到空胶囊里，就可以了，但是，最好放到冰箱里，因为你灭菌不彻底的话，恒温放恐怕不太好。

　　最后：也可以灭完菌后，3-4两花粉加一斤蜂蜜用果汁机打匀调和好后，放到冰箱里，这样吃起来很方便的，但是，蜂蜜一定的是含水量在18%的，灭过菌的，这样才好保存。

　　1、准备水磨粘米粉和适量热水。

　　2、粘米粉过筛入容器。

　　3、慢慢将热水倒进粘米粉里。

　　4、调至成比较浓的米浆。

　　5、将米浆装进保鲜袋里。

　　6、锅里倒入适量水煮至快开。

　　7、保鲜袋里弄个小孔,将米浆挤进开水里煮三分钟左右就成了濑粉。

　　8、将煮好的濑粉捞起过两次冷河即可。

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