请问坐月子吃什么好呢

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请问坐月子吃什么好呢

提问时间：2020-02-14 08:14

我是一个刚生了宝宝的妈妈，正在坐月子，那么坐月子吃什么好呢？

答医生回复

赵宇 副主任医师

三甲 齐齐哈尔中医院 中医科

坐月子吃什么好：妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜含铁较多，食之就有补血作用，牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。
而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。

回复时间：2020-02-14 09:33

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