高血糖可以吃番石榴吗吃多少好

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糖尿病患者血糖高可以适量吃番石榴，如果血糖控制相对稳定和满意，比如空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后2小时血糖稳定在10mmol/L以内，可以在两餐之间吃番石榴，比如可以掌握在一个拳头的大小。同时，如果番石榴吃的相对多，可以适当减少主食量。糖尿病患者也可以吃其他的水果，种类多样化、营养均衡，生活质量会更高。
千万要注意番石榴并不能降低血糖，因为有些人迷信广告，广告当中宣扬所谓番石榴能够降低血糖，番石榴能够带来糖的摄入，会对于血糖有一定的影响，但是番石榴含糖量和升糖指数适中，糖尿病患者可以适量吃。但是千万要注意，糖尿病患者血糖高，吃番石榴不要把番石榴榨成果汁，会损伤维生素，丢失膳食纤维，也会提高升糖指数，提高升糖量。

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