苹果香蕉花生燕麦粥的做法

苹果香蕉花生燕麦粥

健康功效

苹果:生津
香蕉:润肺
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

苹果香蕉花生燕麦粥的做法

1.这是两个人的量。把苹果去皮切定，香蕉切丁。花生去壳去皮。

2.锅中放水大火烧开，把麦片和花生倒入，大火煮开之后，关中火，再把切好的苹果和香蕉倒入。（先放麦片和花生，再放批苹果香蕉，喜欢水果更软烂的，也可一起放）

3.煮到粘稠状关小火。这个粥不用煮得太久，都是很容易熟的材料。

4.OK啦！香甜的水果燕麦粥就好啦！全程加上准备材料只花了不到半个小时，非常简单又美味滴早餐！

小贴士

可根据个人口味加水果和干果，比如杏仁，葡萄干，或者其他水果。但水果一定要熟透且是甜味的，不然会影响味道。整个粥不需要加糖。

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