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成都一幼儿园给孩子吃素孩子怎么吃才健康

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 23:28

　　近日，成都一家打着“国学”旗号的幼儿园被曝出“采用全素饮食方式”。该幼儿园宣传内容显示，在此就读的儿童们在接受国学教育的同时隔绝肉食顿顿吃素。

　　有科普博主指出，学龄前儿童纯素饮食会造成严重营养不良，对智商有终身伤害，甚至会造成生命危险，这种安排涉嫌“虐待儿童”。据当地教育局官表示，已经成立调查组开展调查，后续会向社会公布调查结果。

　　成年人每天吃素，身体都受不了，容易出现营养不良的情况，更不用说还在发育期的孩子。孩子每天吃素将对身体有极大的影响，让孩子每天吃素是非常错误的行为，以下介绍孩子吃素的危害，请家长们花点时间认真看一看：

　　1、容易造成营养不足

　　孩子正处于发育期，需要很多的营养物质，才能让机体发挥功能，促进各大器官发育。其中，机体需要的矿物质，如钙、锌、铁等需要在肉食中获取。如果长期不吃肉，只吃素，那么机体会导致营养不足，最终影响身体发育。

　　2、容易影响智力

　　想要孩子聪明一些，智力高，需要为大脑提供足够的营养物质。保证孩子的饮食荤素合理搭配，才能保证孩子获得均衡的营养。平日里多吃鱼肉，有助提高智力，如果一点都不吃，则会影响孩子的智力发育。

　　其中，想要提高孩子的智力，日常要多吃沙丁鱼、金枪鱼、牡蛎、动物内脏等等。所以说，为了提高孩子的智力，千万不能让孩子每天只吃素。

　　3、容易造成偏食

　　长期吃某些食物，将会养成偏食的习惯。因为吃习惯了素食，孩子长期不接触肉食，则会降低对肉食的兴趣。最终慢慢养成偏食、挑食的习惯，导致孩子很多食物不吃。

　　孩子处于发育阶段，偏食可是不好的，将会导致某些营养物质摄入不足，影响孩子的器官发育等。

　　孩子怎么吃才健康

　　1、注意营养搭配

　　孩子正处于发育阶段，身体需要的营养物质更多。每天要坚持荤素合理搭配的进食原则，不仅要吃肉还要吃菜，饭后休息半个小时之后，要适当吃些水果，帮助身体补充维生素、矿物质，为身体补充足够多的营养物质。

　　2、养成按时吃饭的习惯

　　一些家长总是过分纵容孩子，导致孩子一日三餐不好好吃饭。总是正餐的时候不吃，过了饭点吃零食缓解饥饿。这种进食习惯非常不好，建议要培养孩子按时吃饭的习惯。

　　因为经常吃零食，将会导致孩子体内营养不足，没有足够的养分支撑，各大器官发育都会受到影响，导致孩子长不高，不聪明，身体协调能力差等。建议每餐吃饭，要让孩子按时吃饭，平时不要经常给孩子吃零食，以免影响吃正餐。零食吃得少，肚子饿的快，吃正餐的时候，才能吃得下饭。

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