首页资讯早上空腹可以吃猕猴桃吗

早上空腹可以吃猕猴桃吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 23:42

早上空腹通常不建议吃猕猴桃。

猕猴桃含有丰富的维生素C和精氨酸，可以增强免疫系统，促进伤口愈合。精氨酸还能有效改善血流，防止血栓形成。猕猴桃含有丰富的可溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速排便。猕猴桃是一种酸性水果，具有很强的蛋白酶活性。早上空腹吃猕猴桃可能会刺激胃肠道，导致胃酸过多，从而破坏胃黏膜，容易增加慢性胃炎和胃溃疡的发病率，通常对身体不好。如果想吃猕猴桃，可以饭后吃，这样不仅能有效吸收猕猴桃中的营养成分，如维生素C、维生素B、膳食纤维等，也能避免胃肠道的负担。

腹泻患者不建议吃猕猴桃，猕猴桃会加速胃肠道蠕动，如果腹泻的人吃猕猴桃有可能会使腹泻的症状加重。高血糖、糖尿病等患者在血糖波动期，也不可以吃猕猴桃。对猕猴桃过敏的患者不可以吃猕猴桃，因为有可能会引发过敏反应，一旦出现过敏反应，应立即就医治疗。