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慢性肾脏病，这样吃更健康！

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 23:43

慢性肾脏病，听起来挺让人担心的，但其实通过科学的饮食管理，我们可以很好地控制病情，让生活更加美好。下面，我们就来聊聊慢性肾脏病患者应该怎么吃吧！

钾是我们身体里的小帮手，但太多了就会惹麻烦。慢性肾脏病患者因为肾脏功能减弱，排钾能力下降，所以得悠着点吃含钾高的食物。那么，哪些食物钾高呢？比如菠菜、芹菜这些深绿色蔬菜，还有橙子、香蕉这些水果，以及花生、瓜子这些坚果。吃之前，记得先用水泡泡，或者煮的时候多换几次水，这样可以去掉一部分钾。

盐吃多了容易高血压，而高血压又会加重肾脏负担。所以，慢性肾脏病患者得低盐饮食。那么该怎么做呢？炒菜时少放盐，尽量用香料、柠檬汁这些天然调料来提味。腌制食品、酱油这些“隐形盐”也要少吃或不吃。记得，低钠盐也不适合肾脏病患者哦！

蛋白质是身体的基础，但慢性肾脏病患者得挑着吃。那么能吃些什么好呢？鱼类（淡水鱼哦）、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶这些优质蛋白都是好选择。但也不能吃太多，要根据医生的建议来。

水喝多了会肿，喝少了又不行。那到底该怎么喝呢？如果身体没有水肿，那就正常喝水就行。但如果水肿严重或者心脏不好，那就得根据前一天的尿量来调整喝水量了。记得，所有吃进去的食物里的水也要算进去哦！

膳食纤维，得多吃点！膳食纤维能帮助消化，对肾脏也有好处。全麦面包、燕麦、蔬菜、水果这些都是好来源。但记得，吃蔬菜时要选对烹饪方法，去掉多余的钾。

如果既有糖尿病又有肾脏病，那就得更小心了。记住这几点！定时定量吃主食，避免高糖食物，如汽水、糖果。用少量植物油煮食，别吃太油腻。多吃蔬菜，但要用对烹饪方法。还有，含淀粉多的食物也要适量哦！

总之呢，慢性肾脏病患者的饮食管理是个大学问，但只要掌握了这些原则，就能让身体更健康！记得定期咨询医生，根据个人情况调整饮食方案哦！