美味可口的香蕉减肥食谱

发表于 2019-04-26 18:00:34 股吧网页版

美味可口的香蕉减肥食谱(图)

香蕉沙拉

     A 香蕉沙拉

    香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。

    材料：香蕉、沙拉酱适量

    做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。

    B 吉列香蕉

    一道简单易做的香蕉小食，可以成为招待朋友的小点心哦。

    材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

    做法：

    1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆；

    2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉；

    3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；

    4、放入油中炸至表面酥脆即可。

    5.用蔬果沙拉做伴碟，让小点更精致。

    小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。

　  C 其他

    最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“杂菜玉子烧”，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜！

    不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，容易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。

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