产后应该怎么恢复

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产后应该怎么恢复

提问时间：2020-03-06 08:37

最近我进行了顺产，但是在产后坐月子的时候我总感觉自己的身体非常的虚弱，想问下怎么恢复？

答医生回复

王一清 主治医师

三甲 成都市中西医结合医院 妇产科

产后的恢复，每个人情况都不一样，所以这种方案也会比较个体化，但是无外乎几个方面，一个就是饮食方面的，另一个就是运动方面的。
饮食方面首先要吃得健康。运动方面，要看每个人的具体情况，比如说有一些妈妈在孕期，身体堆积了比较多的脂肪，这个阶段就需要去进行一些减重的训练。

回复时间：2020-03-06 09:55

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