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体重与身高的标准比例

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 01:19

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提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

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体重与身高的标准比例通常用体重指数（BMI）来衡量，计算公式是体重（kg）除以身高的平方。BMI在18.5-23.9kg/m²之间被认为是正常范围，偏瘦是＜18.5kg/m²，超重则定义为≥24且＜28kg/m²，而肥胖则是≥28kg/m²。请注意，这只是一个大致的参考范围，具体的健康体重可能会因个人情况有所不同。

除了BMI，还有一些其他的身体指标可以帮助评估体重与身高的比例是否合适，例如腰围。腰围也是一个重要的健康指标，男性腰围应小于90cm，女性腰围应小于85cm。

如果体重超过标准范围，建议咨询专业的营养师或运动管理师，他们可以提供个性化的饮食和运动建议，帮助你把体重控制在正常范围内。

请注意，以上信息仅供参考，不能作为医学诊断或治疗依据。如果有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。