超详细月子餐饮食搭配在家也能坐好月子

超详细月子餐饮食搭配在家也能坐好月子

坐月子每天最为头疼的就是早上吃什么，中午吃什么，明天吃什么，今天整理出营养美味又不长肉的食谱分享大家，需要可以发电子版打印哦
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饮食注意事项
顺产后3天主要以流食为主，剖腹产7天，前两周以清淡为主，不宜喝猪蹄汤，鸡汤，以免堵奶，以滋补为月子餐原则
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避免辛辣，少油少盐
不吃生冷食物
营养均衡，不单一
少食多餐
产后妈妈们还要多注意，多躺，收藏起来，在家也能做好月子
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我是容容妈，带你解锁更多母婴健康，持续更新
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