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宝宝开荤鱼怎么做

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 03:45

　　宝宝的辅食到了一定月份最好添加鱼类，因为鱼类营养丰富，鱼肉不仅好消化，还能提高宝宝的免疫力，另外还能给宝宝补钙，补铁。所以宝宝辅食选择吃鱼是很好的。那么宝宝开荤鱼怎么做？

　　1、宝宝开荤鱼可以做手指鱼。鳕鱼或者三文鱼蒸熟打成碎，香菇番茄土豆青菜（不要超过5种食材）煮熟打成碎，加蛋黄一个和低筋面粉20g搅拌均匀后，把食物碎倒进来搅拌均匀，倒入香肠模具隔水蒸25分钟，晾凉之后是非常棒的手指食物。

　　2、宝宝开荤鱼可以做鱼蓉山药羹。鱼肉30克，小白菜10克，山药60克，香菇1朵，虾皮粉少许。山药去皮后放入搅拌机加清水打成山药糊，鱼肉放在蒸锅里加两片生姜，冷水蒸8分钟，用勺子把蒸好的鱼肉弄碎，并挑出鱼刺。小白菜焯水后切碎，开水煮香菇并切碎。锅里放300克清水烧烤后倒入山药泥，再加香菇和小白菜碎，再加鱼蓉，等到水分收干就可以出锅了。这道辅食适合九个月以上的宝宝吃。

　　3、宝宝开荤鱼也可以做银鱼芹菜粥。小米，大米，胡萝卜，芹菜，银鱼，核桃，熬成粥即可，不要放任何调味品。银鱼是宝宝辅食的首选鱼类，含钙量大，也是天然的鲜味来源。