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亚健康的形成原因是什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 03:47

亚健康的形成原因是什么

干磊主任医师

中医内科安徽医科大学第一附属医院

亚健康的形成主要与心理、生理和社会三方面因素失调有关。具体来说，不良生活方式、精神心理压力以及自然老化和某些遗传因素等都可能引起亚健康。

学习和工作负荷过重使人身心疲劳，导致神经和内分泌功能失调是亚健康的最常见原因，也被称为“慢性疲劳综合征”。环境、食物和噪音污染会降低人体的抵抗力，而不科学的个人生活和工作方式（如吸烟、酗酒、缺乏体力活动、作息时间不规律等）则破坏了人体的正常平衡。此外，家庭、社会和个人的不顺心事过多也会导致焦虑和恐惧，进而导致亚健康。另外，自然老化和某些遗传因素也可能在亚健康的发生和发展中发挥作用。以上原因可能导致机体神经系统、内分泌系统和免疫系统的协调失衡，从而引发功能紊乱，使个体处于亚健康状态。因此，改善生活方式、减轻精神压力对于改善和预防亚健康状态的发生是很有帮助的。如果有疑问，建议咨询专业医生。