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可以生吃的蔬菜有哪些秋冬蔬菜饮食减肥法

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 06:41

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来源：七丽女性网

秋冬可以生吃的蔬菜有哪些你知道吗？如何生吃蔬菜不但瘦身还能养颜养生，小编教你秋冬蔬菜饮食减肥法，快速有效减肥瘦身，不仅有营养也更为健康，避免炒菜中的油脂转换成赘肉。

可以生吃的蔬菜有哪些秋冬蔬菜饮食减肥法

生吃蔬果减肥：黄瓜

黄瓜中含有大量的维生素C、维生素B和微量矿物质，所以黄瓜所含的营养是非常丰富的，生吃更好，因为黄瓜不适合做菜，在煮熟的过程中，黄瓜的营养会逐渐消失，所以生吃比较好。

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