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怎么健康备孕，需要吃什么应该做什么？

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 09:29

怎么健康备孕，需要吃什么应该做什么？

女 | 27岁 2020-04-23 11:18:17 4人回复来自太原市

健康咨询描述：怎么健康备孕，需要吃什么应该做什么？什么时候吃叶酸？可以不吃么？

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余玲宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心副主任医师擅长: 多囊卵巢综合征,宫颈糜烂,盆腔炎,流产,妊娠高血压帮助网友：18430称赞：58

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2020-04-23 11:26:55 我要投诉

你好，备孕前夫妻双方最好是一起去做个孕前检查。备孕期间饮食营养均衡，生活起居规律，不要熬夜，戒烟戒酒，保持愉快心情。不要接触有毒有害物质，不要乱用药物。现在就可以开始服用叶酸。服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生，建议最好是服用。

赵文红

赵文红主治医师擅长: 早孕诊断，异位妊娠，妊娠合并症，妇科炎症及月经失调帮助网友：20002称赞：8

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2020-04-23 11:18:55 我要投诉

      病情分析：
      高蛋白饮食多吃新鲜蔬菜，水果服叶酸，预防神经管畸形，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，有利于优生优育
      指导意见：
      排卵期为下次月经前的14天左右，排卵期的白带是蛋清样，有拉丝同房两周，用早孕试纸可以测出是否怀孕

乔春霞

乔春霞故城县中医医院医师擅长: 中西医结合妇产科常见病多发病的诊断与治疗，如月经失帮助网友：26863称赞：23

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2020-04-23 11:19:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，你要是备孕期间，可以做个详细的孕前检查，根据自身情况用药调理
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，注意腹部保暖

以上是对“怎么健康备孕，需要吃什么应该做什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨连杰

杨连杰周口市中医院主治医师擅长: 女性：不孕症、内分泌不调、月经不调、输卵管不通、免帮助网友：2947

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2020-04-23 11:21:12 我要投诉

      病情分析：
      健康生活就是健康备孕，没有特别的禁忌，顺其自然是最好的。
      指导意见：
      不能多吃的就是辛辣、凉的，烟酒需要接戒了。也是叶酸是建议准确备孕之前三个月开始吃，怀孕了在吃三个月。中国女性普遍缺叶酸，但也不是都缺。如果你缺叶酸又没有吃，有概率出现胎儿发育畸形。

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