红酒什么时候喝最好，红酒喝多少对身体好

红酒主要是用葡萄为原料所酿制的一种果酒，其具有独特的口感及风味。经常会听到有人说，少量饮用红酒对人体健康是有益的。那么红酒什么时候喝最好，红酒喝多少对身体好呢?

1、红酒什么时候喝最好

在一天之中，红酒大概是下午2点左右或晚上7到9点饮用比较好。首先，红酒可以促进胃酸的分泌，能够帮助食物消化，故而在饭后1到2小时喝红酒比较好。其次，人体肝脏中的乙醇脱氢酶在下午活性较高。另外，晚上少量饮用红酒有一定的助眠作用。

2、红酒喝多少对身体好

成年人每天喝红酒100毫升以内，对身体是比较好的。从酒精摄入量的标准来说，成年男性每天摄入的酒精不能超过25克，成年女性则不能超过15克。红酒的酒精含量大多为8%到15%，以8%的酒精浓度为例，男性的安全饮用量低于300毫升，女性的安全饮用量低于200毫升。而为了让身体获益，饮用量还需要更小一些，建议红酒的每日饮用量不超过100毫升。

3、红酒多久喝一次比较好

红酒多久喝一次比较好，要根据红酒的每日饮用量来定。如果红酒的每日饮用量在50毫升以内，那么每周喝3到5次是可以的;如果红酒的每日饮用量在50到100毫升，那么每周2到3次是可以的;如果红酒的每日饮用量在100到200毫升，那么每周喝1到2次即可。当然，从健康的角度出发，不喝酒是最好的。

结语：红酒什么时候喝最好，一般建议午餐或晚餐后的1到2小时饮用红酒，有助于促进食物消化。喝红酒要控制好量，每日饮用量越低越好，多喝是有害健康的。

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