古语有云：“皮之不存，毛将焉附。”
这就好像我们人体的头皮和头发之间的关系，头皮相当于土壤，而头发则是土壤上的植被，良好的土壤可以孕育健康的植被。
由此，我们也可以说，想要拥有健康的头发就必须要保护好头皮。
那么，什么样的头皮才是健康的，如何才能让头皮更好地服务于我们的头发呢？
健康头皮的标准
日常生活中除了专业仪器的检测，我们自己也能通过一些标准感受自己的头皮是否处在健康状态。健康的头皮一般有以下几点要求：
1.无肉眼可见头皮屑；
2.头皮放松不紧绷，比较有弹性；
3.无瘙痒的状况；
4.能较长时间保持清爽的状态；
头发和头皮密切相关，所以发根强韧、头发滋润有光泽也是健康头皮的表现。
常见头皮问题
头油：很多人头皮皮脂腺分泌旺盛，分泌出来的油脂和含脂肪的物质会迅速遍布头皮和发丝，刚洗过头发不久就又变得油油腻腻，不仅影响形象，油脂长期堆积还会堵塞头皮毛孔，滋生有害细菌，破坏头皮生态平衡。
头屑：医学上称为头皮糠疹，是一种因头皮代谢紊乱引起的皮肤疾病，一般生理性头皮屑是看不见的，出现肉眼可见的头皮屑时就属于病理性头皮屑了，此时头皮呈现病态。
头痒：这通常是真菌引起的一种刺激反应，而头痒导致使劲抓挠会引起头皮的进一步损伤，使头皮开始角质化，产生大量的头皮屑。
头皮护理方法
头皮作为人体重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，需要健康的管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头皮问题，令头发呈现出健康状态。
我们可以从三方面进行头皮护理：
➤提高头皮健康意识：不要总使劲抓挠抠头皮，平时多对头皮进行按摩，注意避免对头皮产生物理和化学伤害，经常关注头皮状态。
➤养成良好的生活习惯：充足的睡眠可以促进新陈代谢和头皮血液循环，调节身体内分泌功能，保证头发的生长；饮食规律且均衡搭配也可以很好地保证头皮环境和头发质量。
➤做好日常头皮护理：每周洗头2-3次，洗头发水温不宜过高或过低，37度左右比较合适；少染烫头发和做造型，选择适合发质的洗护产品。
头皮的健康与否严重影响着头发的质量，平时多关注头皮问题，注重头皮健康，才能拥有一头迷人的靓丽秀发。返回搜狐，查看更多
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