很多人都无法反抗泡面的引诱，但吃多了又怕对身体欠好，莫非就没有一种“健康”吃泡面的办法吗？想要泡面吃的健康有营养，学会下面正确的泡面煮法。
第一步：将水烧开，然后将泡面的面饼放进去，此时不要放别的的调味包喔!
煮到泡面有点散开来，将它稍微的搅拌一下，然后马上捞到碗里，
将刚刚煮过泡面的水倒掉。
第二步：从头起一锅水，煮别的的调味包。水沸腾后放下调味料，
至少煮沸3分钟(由于调味包中的抗氧化剂，在高温下会主动分解)。可是用料都只放三分之一或一半，以削减盐分吸取。条件答应，可另加蛋或蔬菜。
第三步：把煮好的调味料（及蔬菜）倒进放泡面的碗里，就完成了。
泡面中的面自身并不含防腐剂，但为了便利保留，泡面都要通过油炸，
油中通常添加了避免食物酸化的安靖剂BHT，多食可致癌。并且调味料通常都富含抗氧化剂，对肝脏会形成影响。
但上述泡面煮法确保你几乎不会吃到泡面油炸时的油或BHT，且泡面也不容易软掉。虽然要分3部，煮法比较费事，但相对健康。
最终提示大家：吃泡面如果是当作解馋，偶然吃一次还好，但必定不要常吃。
