心脏是否健康看哪4个指标

心脏健康通常可以通过血压、心率、心电图和血液检查等指标来评估。

1.血压：血压是心脏泵血功能的直接反映，正常血压值通常为收缩压120毫米汞柱以下，舒张压80毫米汞柱以下。高血压是心脏病的重要危险因素，因此定期监测血压对于心脏健康至关重要。

2.心率：心率指的是心脏每分钟跳动的次数，成年人正常心率一般在60至100次/分钟。心率过快或过慢都可能提示心脏功能异常，需要进一步检查。

3.心电图：心电图能够记录心脏电活动，是诊断心脏疾病的重要工具。通过心电图可以发现心律失常、心肌缺血等问题。

4.血液检查：血液检查包括血脂、血糖等指标，这些指标异常可能增加心血管疾病的风险。例如，高胆固醇和高血糖都是心脏病的危险因素。

心脏健康需要日常生活中的细心呵护，建议定期进行体检，监测上述指标。如果出现胸闷、胸痛等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，对于维护心脏健康同样重要。