手表健身记录三步走

手表健身记录三步走
️ 第一步：开启你的Apple Watch，并确保它已连接到你的iPhone。这样，你就可以开始记录你的健身活动了！

第二步：选择你的健身活动类型，比如体能训练、高强度间歇训练等。Apple Watch会根据你的活动类型来追踪你的进度和消耗的千卡数。

第三步：完成你的健身活动后，你可以在Apple Watch或iPhone上查看详细的健身记录，包括活动时间、消耗的千卡数、平均心率等。这些数据可以帮助你更好地了解自己的身体状况和健身效果。

现在，你可以用你的Apple Watch轻松记录和追踪你的健身活动了！快来试试吧！

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