青少年成长应对必备：健康宝典故事60则

《青少年成长应对必备:健康宝典故事60则》是一本关于健康方面的书籍，关爱健康、懂得健康，我们人人都要从小做起。人的生命只有一次，然而，失却了方向——也许，你终生的劳碌却是日复一日地磨损着梦想与激情！失却了方向——也许，你终生的梦想却是日复一日地被痛苦和迷茫煎熬着！失却了方向——也许，你的终生会成为一匹脱缰的野马，肆无忌惮地奔跑着，也许已经跑到了悬崖边！于是，你们懈怠了，麻木了，一再任凭珍贵的时光在毫无意义的奔忙和消磨中流逝…… [1]

第一章日常饮食须注意

001.王教授的“白”面粉

002.劣质大米危害多

003.小力买油

004.不要变成“垃圾袋”

005.地沟油和泔脚油

006.慎食酱油

007.慎选陈醋

008.无形的危害

009.姥姥的追忆

010.美丽之毒

011.被践踏的传统美食

012.盐的学问

013.真假味精

第二章饮料酒类不可贪

014.少喝“人造水”

015.慎食冷饮

016.远离饮料

017.洋垃圾

018.酒的功过

019.牛奶的“奥秘”

020.“大头娃娃”

021.四类茶

022.真假“龙井”

023.妈妈买茶

第三章果蔬有毒须慎重

024.新毒蔬

025.“天然”的秘密

026.畸形的番茄

027.“硫磺竹笋”

028.“植物肉”喊冤

029.“白”粉丝

030.海带之谜

031.胖豆芽

032.生姜的故事

034.水果中毒事件

第四章过量食肉害处多

035.吃肉的学问

036.腌腊肉的学问

037.“太仓牌”肉松

038.金华火腿

039.垃圾肉

040.小晴食鱼历险记

041.水发货

042.肥胖的隐情

043.注水鸡鸭

第五章好习惯伴健康成长

044.拒做“胖墩”有妙招

045.苗苗的坏毛病

046.眼睛的学问

047.护鼻常识

048.如何保护耳朵

049.改掉坏毛病

050.正确看待美丽

051.别忘了让大脑休息

052.勤洗勤换讲卫生

第六章享受运动最重要

053.一天运动知多少

054.如何运动才健康

055.运动护眼有学问

056.运动后的保健

057.运动受伤的处理

058.兵兵的运动健康经

059.游泳安全第一

060.体育锻炼好处多

人的生命只有一次，然而，失却了方向——也许，你终生的劳碌却是日复一日地磨损着梦想与激情！失却了方向——也许，你终生的梦想却是日复一日地被痛苦和迷茫煎熬着！失却了方向——也许，你的终生会成为一匹脱缰的野马，肆无忌惮地奔跑着，也许已经跑到了悬崖边！于是，你们懈怠了，麻木了，一再任凭珍贵的时光在毫无意义的奔忙和消磨中流逝……

思想是决定命运的重要因素，行为的平庸源自于思想上的苍白，而思想上的贫乏源自于所见之狭隘。自我们呱呱坠地，自然界赋予我们每个人都是平等的。我们的思想如同一张白纸，随着时间的推移，会被逐渐填满而发展成熟。然而，正如鲁迅先生所言，“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他却还活着！”中外历史上的很多伟人之所以能成就他们辉煌的人生，关键是他们从书本上吸取了很多前人的智慧，作为生命中的养分。缺少伟大精神滋养的灵魂是贫弱的、平庸的、盲目的。基于“滋养”青少年灵魂的目的，我们经过缜密的调查与分析，出版了这套《青少年成长应对必备》系列丛书。

青少年拥有一颗健康的心灵非常重要。以平常心看待人生对待学习将使我们迈开稳健的步伐前进，而不向命运低头；学会在阴影下看到阳光将使我们变得更加坚韧；学会感恩将使我们变得更加成熟。《健康心理故事80篇》将使青少年懂得什么是幸福，幸福在哪里。

高尚的人格对我们每个人的人生都非常重要，只有人格高尚才能赢得朋友，才能获得别人的尊重，才能在社会上赢得一席之地。“高尚的人格”不仅仅是要诚实、真诚，还包括要学会懂得人生的甘苦，学会尊敬长辈与老师等。《塑造高尚人格的80个小故事》不仅仅教育青少年完善自身的人格，更重要的是告诉他们一些做人的道理。

青少年是祖国的花朵，犹如一张洁白无瑕的白纸。纯洁是他们优良的品性，但认知能力弱又是他们的劣势所在。辨别人世间的美与丑、真与假、善与恶等等都需要青少年有一定的认知能力。我们在《认知教育故事80篇》中晓之以理、动之以情，把该如何认知的道理以故事的形式展现在青少年读者面前。

如今的青少年得到的宠爱相对较多，这就给他们造成了一种错觉，仿佛“我”是天下“第一人”，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等都得以“我”为“中心”，为“我”服务，“我”则可以“骄横跋扈”，可以把任何话当耳旁风。这些错觉及其导致的行为其实在伤害所有爱他的人。在青少年没有成人之前，所有的要求都是亲人付出劳动才能达到的，从这个层面上来说，青少年更应该体贴爱他们的爸爸、妈妈等亲人，更应该懂得尊敬关爱他们的老师、同学和朋友。只要付出了自己的爱，就会换回更多的关爱，好好看看《引导正确情感发展的70个小故事》吧！

让青少年学会与人沟通是《战胜人际沟通困难的80个智慧故事》的目的所在。社会是一个纷繁复杂的社会，人也是各式各样的人。有效地与人沟通，把我们的诉求、愿望、情感等信息成功地传达给别人其实是一门艺术，如果能熟练地掌握它，我们与别人沟通就会轻松很多，而我们的要求也就能比较容易地实现。同时，口才是与人沟通的主要途径之一，良好的表述有时能左右事情的成败，所以，我们将《培养优异口才的90个故事》独立成书奉献给读者。

得体的礼仪不仅会给青少年带来综合素质的提升，亦能给青少年的健康带来无形的益处。一个好的礼仪不仅能使自己给别人留下懂事理、有礼貌的良好印象，也能给自身带来愉悦的快感。《礼仪须知故事100篇》从技巧与方式上告诉青少年如何去做。《健康宝典故事60则》是一本关于健康方面的书籍，关爱健康、懂得健康，我们人人都要从小做起。

这套丛书全部以故事形式呈现，虽然我们对书中主人公进行了虚构，但故事案情全部来源于我们真实的生活。书中活灵活现的故事将引导我们沿着正确的人生道路前进。

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