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宝宝辅食添加全攻略️

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 15:42

宝宝辅食添加全攻略️
宝宝辅食的添加是每位新手爸妈的必修课，不知道何时添加何种食材？别担心，这里有一份超详细的辅食添加指南！

6-12个月宝宝辅食食材添加顺序：

蔬菜：从易消化的胡萝卜、南瓜开始，逐渐尝试菠菜、白菜等。
水果：苹果、香蕉是不错的选择，之后可尝试橙子、猕猴桃等。
肉类：从鸡肉、猪肉开始，为宝宝提供丰富的蛋白质。
主食：先从大米粥开始，再尝试面条、饺子等。

辅食添加要点：

1️⃣ 食材要新鲜、无农药残留。
2️⃣ 辅食要煮至软烂，便于宝宝咀嚼和吞咽。
3️⃣ 辅食量要由少到多，逐渐增加，让宝宝适应。

一岁内宝宝慎食的食物：

❌盐、糖、蛋清、蜂蜜、巧克力、柿子、辣椒、豆浆、可乐、芒果、薯条、皮蛋、海鲜、咸菜等。这些食物可能对宝宝的健康造成不良影响。

新手爸妈们，赶快收藏这份指南吧！为宝宝的健康成长助力！

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