怎样可以健康长胖

怎样可以健康长胖

怎样可以健康长胖 问：病情描述:  五岁以前胖,五岁后因生活不好到现在21岁一直很瘦  曾经治疗情况和效果:  没有治疗过 ...... 答：你可以选择易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,但是像你这样体质比较瘦的人,往往很多肠胃功能较弱,所以你不要每一顿吃太多,那样会受不了,你可以增加餐次,一天吃4~5次这样比较好.当然想增肥你还可以经常吃一些零食比如......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2011-05-23

怎样可以健康快速的长胖？ 问：怎样可以健康快速的长胖？  ...... 答：病情分析：你好，这种情况考虑属于体质性的啊指导意见：这个问题我建议顺其自然，15岁正在长高，长胖就不长高的啊  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-08-12

长胖了，不喝减肥药怎样可以健康减肥 问：病情描述:现在17岁就在上班，最近越来越胖，因为下班比较晚早上根本就起不来，就更别说早上起来运动了，每天上班就坐一天肚子屁股和腿特别胖，怎样可以不喝减肥药少运动健康减肥？...... 答：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！&n......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-05-11

怎样可以长肉，胖一点，身体健康 问：我今年23岁，身体太瘦了，最重时候体重是108斤！172的个子！没有任何病理，身体健康，吃饭也还可以，有时候还会一天多餐，有时候吃饭过后没一会又饿了！喜欢运动！可就是怎么...... 答：病情分析：你好，根据你所描述的情况，是属于脾虚的表现，指导意见：建议可以采取食疗进行调理，对于脾虚，可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振，  ......

点击查看详情 >> 共有5人回答  | 提问时间:2015-05-19

怎样才可以长胖一点，健康一点？ 问：病情描述:  我20岁，女，身材干黄消瘦，怎么吃都胖不了，喝过水就很容易上厕所，是不是肠胃有问题啊？我发育不良，胸部很平，请问医生，要怎么办呢，救救我...... 答：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,  &n......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-07-21

怎样才可以长胖让身体更加健康 问：曾经治疗情况和效果:  慢性胃炎，荨麻疹  想得到怎样的帮助:  怎样才可以治好这两种病。 &nbs...... 答：病情分析：你好你的情况应该是由于胃炎引起的消化不是很好所以出现一些吸收不太佳的情况指导意见：根据你的情况需要适当注意一些饮食方面的问题尽量规律不要偏食更不要夜刺激性的食物不要吃你的胃炎就会逐渐缓解与恢复的同时你的身体也是会逐渐强状的身体素质提高一些荨......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-03-27

怎样可以长胖又不影响健康 问：病情描述（主要症状、发病时间）:  即使吃很多但还是很瘦，一直都这样  曾经治疗情况和效果:  想得到怎样的帮...... 答：你好朋友,根据你的提问,自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.对于增胖是有积极意义的,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-09-03

我想知道有什么办法可以健康长胖 问：怎么才能健康长胖怎么才能健康长胖怎么才能健康长胖怎么才能健康长胖怎么才能健康长胖  ...... 答：病情分析：您好，很高兴为您解答，长胖是一个长期的过程，需要不断的吃。指导意见：您好，建议您可以加多吃饭的次数，多吃肉类食物，适量的运动，多吃糖类东西，望对您有所帮助。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2015-12-29

瘦子，很瘦。想找个健康长胖长壮的方法 问：26岁，身高173，体重55千克。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。  ...... 答：病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾气亏虚，不能正常运化吸收所导致的消瘦症状。指导意见：这个情况，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。  祝你健康快乐！&nbs......

点击查看详情 >> 提问时间:2015-02-17

如何健康长胖 问：，，一半是天生一半是后天制造的体重一直没有超85斤高159就是长不胖还有眼睛也很黑这问题怎么办  ...... 答：病情分析：你好，这个问题考虑是体质性的，指导意见：目前描述的情况我建议饮食营养，不要劳累为好的啊。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2014-04-21

想要健康长胖，平时应多吃点什么？ 问：想要健康长胖，平时应多吃点什么？想要健康长胖，平时应多吃点什么？  ...... 答：病情分析：对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。  应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-26

如何健康长胖我现在在暑假，我想用20天 问：如何健康长胖 我现在在暑假，我想用20天长到105斤。有没有什么健康的方法让我长胖。我挑食 ，现在好多了。   我现在: 身高:166cm 体...... 答：病情分析：如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。指导意见：只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-08-04

怎样才能健康长胖 问：现在我很瘦，一米六多还不到100斤，我想长胖一点，要怎样才能健康长胖  ...... 答：病情分析：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。指导意见：保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2013-06-15

如何健康长胖我从小就消瘦，我170米只有 问：病情描述:我从小就消瘦，我170米只有95斤，想长胖点，身体感到虚弱，汗多，  ...... 答：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。 回复人的回复 2012-11-29 18:58:26不客气的，有什么问题可以随时来这里咨询的 提问人的......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-29

如果健康长胖 问：病情描述:如果健康长胖。一直是比较瘦小一类，怎么能健康长胖  ...... 答：你好，一般来说，偏瘦的原因，以中医的观点来看，多是由于脾虚所导致。脾气不足，不能正常运化，水谷精微吸收障碍，无以营运全身，故见消瘦等症状。这个情况，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用2个月以上，就应该有非常不错的效果。 &n......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-19

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