小孩如何快速长高？

宋博今 主治医师 郑州市妇幼保健院 三甲

擅长：硕士研究生学历，长期从事儿科临床工作，擅长儿童各种常见病，多发病的诊治，如气管炎，肺炎，上呼吸道感染，儿童腹泻病，等

提问

您好，您家的小孩今年12岁。平时要给孩子加强营养，多吃高蛋白，高热量，高维生素的食物。积极参加，体育锻炼。如打篮球和骑自行车的运动，对于增长身高十分有益处。要鼓励孩子多运动。晚上不要熬夜，保证充足睡眠。多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，积极参加体育锻炼。提高自身免疫力。加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长：外科，男科疾病

提问

您好，您家的小孩今年12岁。平时要给孩子加强营养，多吃高蛋白，高热量，高维生素的食物。积极参加，体育锻炼。如打篮球和骑自行车的运动，对于增长身高十分有益处。要鼓励孩子多运动。晚上不要熬夜，保证充足睡眠。多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，积极参加体育锻炼。提高自身免疫力。加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

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