职场女性75%亚健康20%患病！ 女性亚健康症状靠两方调理

　　《中国职业女性健康状况白皮书》调查显示，职业女性七成多处于亚健康状态，20%的职业女性被医生确诊患有疾病。

　　白皮书调查结果显示：75%人群处于亚健康状态；64%的受访女性最近一年至少去医院看病一次；尤其令人痛心的是，乳腺癌占全部女性癌症发病19.47%；占城市地区女性癌症死亡率8.67%；位居死亡第5位。

　　职场女性亚健康是怎么引起的 ？

　　职业女性由于长期的工作和生活压力造成精神紧张，对未来充满忧虑，对他人缺乏必要的信任，无法与他人正常地交流，显得孤独无助。长期以往会明显感觉精力不足、工作效率低下，心情烦躁、容易激动，记忆力下降、睡眠差，且容易生病，快节奏的生活以及不规律的饮食习惯让亚健康状态成为了职场人士的通病。

　　女性亚健康如何调理?

　　女性亚健康最常见的症状是身心处于轻度失调状态，这些症状时好时坏，时轻时重。体检很难查出问题，但是患者整体活力下降、身心疲惫。女性要想走出亚健康，可以从两个方面去调理。

　　中药调理：调理女性亚健康可对症选用药，针对失眠、头晕、心烦，可煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁等；有视力下降、记忆力减退等表现，可用莲子、龙眼肉、百合、大枣等煮粥食；若是气短、多汗、易感冒生病，可用百合、蜂蜜、白木耳等食物；若是腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、掉发、可多食芝麻、胡桃及坚果类等能起到很好效果。

　　补硒调理：硒是人体一种重要的免疫调节营养素，硒在体内激活细胞免疫中淋巴细胞，刺激免疫球蛋白及抗体产生，调理亚健康的效果比吃中药好上10倍，职场女性日常通过吃麦芽硒维E片补充优质硒元素，比吃中药更方便且更有效，而且麦芽硒维E片中含有的是麦芽硒+维生素E+β胡萝卜素，这三种元素对于亚健康患者来说，都是最稀缺的营养元素。

　　而且麦芽硒是通过小麦发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上，从而获得的一种富含天然有机硒的生物制品，硒麦芽具有食用安全、吸收利用率高、营养价值高等优点，配合维生素E跟β胡萝卜素更利于人体吸收。职场女性能连续补硒两个月以上即可摆脱亚健康状态。

　　结语：现在知道该怎么保养好自己的身体了吧，健康的身体是每个人都需要的，只有重视自身健康问题，我们才能远离亚健康。

相关知识

亚健康女性必备的调理中药
体检,亚健康,男性,女性
女性生殖亚健康
中医如何调理亚健康症状
职场上的女人 95%都有“病”
做好职场男性的养生计划 远离男性职场亚健康
告别“职业病”，远离亚健康疾病状态——职场人健康必备守则
慢性病对亚健康调理方案
女性健康大数据：比女人更懂女人！
职场女性的心理健康

网址: 职场女性75%亚健康20%患病！ 女性亚健康症状靠两方调理 https://www.trfsz.com/newsview963517.html