高血压患者的饮食

周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。

提问

高血压患者的饮食应注意低盐低脂、清淡易消化、营养均衡。

1、低盐低脂

高血压患者需要注意低盐低脂，避免吃腌制食品、油炸食品等，如咸菜、炸鸡等。同时还需避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，以免导致血压升高。

2、清淡易消化

高血压患者需要注意清淡易消化饮食，可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，有利于胃肠道吸收和消化，还可以补充身体所需要的营养。

3、营养均衡

患者平时还需注意营养均衡，可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。

除此之外，还需避免吃高糖、高热量食物，以免加重病情。

2023-07-23 01:36

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