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孕早期如何确定宝宝健康成长

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 22:44

孕早期如何确定宝宝健康成长？
不少准妈妈还处在孕早期，还没有感觉到胎动，身材上也没有什么变化，总会有一种自己没怀孕的错觉。
同时第1⃣次建档要在12周左右，漫长的周期会使宝妈们容易胡思乱想，加上网上一些宝宝早天的负面案例，让人不禁怀疑宝宝在肚子里究竟是不是在健康成长？
在这里提醒各位宝妈切勿焦虑，其实孕早期确认胎儿是否健康成长还是有规律可循的。
✅观察孕反是否明显。
虽然孕早期有些妈妈们孕吐特别严重，但反过来说也是胎儿健康成长的一种表现。
✅关注自己的乳房变化
在孕早期，宝妈的乳房会出现发胀变大的情况，这是受到孕激素的一种正常情况。在孕反不明显的情况下，宝妈如果乳房一直有疼痛发胀的感觉，也恰恰说明自己还在经历孕期反应，适当的时候可以用手指按压一下乳房，更直观感受乳房的反应。
✅保持乐观平和的心情
不要自己吓自己，少在网上浏览负面的帖子，调整自己的心态，放松心情，把更多的时间用来做自己想做的事情，比如和朋友吃饭，聊聊天，看书。好的心情是最好的胎教

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