有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年身心健康的影响研究

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目录

第一章 绪论

1.1 选题依据

1.2 研究目的

1.3 研究意义

第二章 文献综述

2.1 肥胖和有氧运动的相关概念及分类标准

2.1.1 肥胖的概念、类型及BMI划分标准

2.1.2 有氧运动的概念及强度分类

2.2 青少年肥胖的成因

2.2.1 饮食习惯的不合理

2.2.2 体育锻炼的缺乏

2.2.3 家庭环境的影响

2.3 肥胖对青少年身心健康的危害

2.3.1 肥胖对青少年身体健康的危害

2.3.2 肥胖对青少年心理健康的危害

2.4 国内外有氧运动对肥胖青少年身心健康影响的研究现状

2.4.1 国内有氧运动对肥胖青少年身心健康影响的研究现状

2.4.2 国外有氧运动对肥胖青少年身心健康影响的研究现状

第三章 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 实验法

3.2.3 问卷调查法

3.2.4 数理统计法

3.2.5 逻辑分析法

第四章 实验结果

4.1 有氧运动结合饮食控制后肥胖青少年身体形态指标的变化

4.2 有氧运动结合饮食控制后肥胖青少年生理生化指标的变化

4.3 有氧运动结合饮食控制后肥胖青少年身体素质指标的变化

4.4 有氧运动结合饮食控制后肥胖青少年心理健康状况的变化

第五章 分析与讨论

5.1 有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年身体形态的影响

5.2 有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年生理生化指标的影响

5.3 有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年身体素质的影响

5.4 有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年心理健康的影响

第六章 结论与建议

6.1 结论

6.2 建议

参考文献

附录A 中国中学生心理健康量表（MSSMSH）

附录B 周课程及训练内容

附录C 周食谱

个人简历 在读期间发表的学术论文

致谢

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