儿童如何保护视力有效

儿童如何保护视力有效

严明主任医师

眼科 武汉大学中南医院

眼周按摩、减少看电子类产品的时间、远眺等方式可以帮助儿童保护视力，缓解眼部不适。

一、眼周按摩：定期进行眼周按摩有助于保护视力。在按摩期间，儿童可以闭目养神，通过按摩眼部促进周围血液循环，放松肌肉状态，从而达到保护视力的作用。

二、减少看电子类产品的时间：长时间观看电视或玩电子类产品是导致大部分儿童视力减退的原因之一。为了保护视力，儿童应该控制每天看电子类产品的时间，避免长时间使用电子产品对视力造成损害。

三、远眺：当儿童近距离用眼20~30分钟后，可以靠近窗边看远处的风景，如树木和房屋。这样做可以缓解视疲劳，保护视力。

建议：如果儿童的视力下降，建议及时就诊，评估病情，并遵医嘱进行治疗。

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