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暴瘦局部减肥方法大全 健康快速的瘦身绝招

来源：七丽女性网

现在很多人因为运动过少长时间保持一个姿势不变，而导致局部肥胖，局部减肥就是针对身体某个特定部位的针对性减肥法，让你暴瘦的局部减肥方法大全，健康又快速的瘦身绝招，赶紧行动起来吧！

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局部减肥方法：下腹部

就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身材成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少**前侧的肉肉。每天起码做2组，一组15个。

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