首页资讯郑爽不运动靠吃零食减肥，曾公开减肥食谱，15天瘦掉16斤！

郑爽不运动靠吃零食减肥，曾公开减肥食谱，15天瘦掉16斤！

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 01:38

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提到郑爽大家应该都非常熟悉了，郑爽可以说演技还是非常不错的，郑爽的颜值也是非常高。但是郑爽身上却有一点备受大家争议，那就是体重了，现在的郑爽可以说已经瘦到了一种境界，看起来随时都会被风吹走。郑爽之前在演《微微一笑很倾城》的时候就给大家上演了一出“行尸走肉”，整个人看起来就像散架了一样，虽然大家都认为郑爽已经非常瘦了，但是郑爽却一直认为自己不够瘦，在之前的时候郑爽还分享了减肥食谱，她要在80多斤的基础上减肥，接下来就一起来看看吧

郑爽在之前的时候就在贴吧里面就分享了自己的减肥秘籍，她按照这个减肥方法在15天之内瘦掉了16斤，真的是非常厉害，那么郑爽的减肥方法到底是什么样子的呢？郑爽在食谱里面就提到她选择的是不靠运动减肥单纯吃零食和饭来减肥，听到这里是不是特别心动呢？

郑爽的食谱里面就说到她第一天早上是吃沙琪玛和凤梨酥，而中午吃饭，吃的菜分别是空心菜、木耳红萝卜、红枣酸奶，晚餐的话选择吃山药和红椒，从郑爽的食谱里面就可以看到她一天都没有吃什么能量高的东西，这份食谱还是非常科学的。第二天的话郑爽中午吃干脆面和沙琪玛还有锅巴，下午吃李子，看得出郑爽真的是非常喜欢沙琪玛了，沙琪玛既可以补充能量同时热量也不是非常高，大家想要不运动减肥的可以试试郑爽的减肥方法了

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