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怎么样才能一天瘦两斤

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 04:48

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怎么样才能一天瘦两斤

46 次浏览2016.11.26 提问

最佳答案

2016.11.26 回答

喝三天蜂蜜水，不吃饭，饿了就喝！能瘦三斤或者第一天每餐吃一个苹果，然后一天不能喝水：第二天喝一千毫升的脱脂牛奶，一天只喝一千毫升，不许吃苹果，也不许喝水，两天能瘦三斤；如果忍得了，第三天继续，但绝对不能超过一星期

其他回答(3条回答)

2016.11.26 回答

能让你每天都很明显的瘦,那是没有办法的.减肥最重要一点是坚持:告诉你一个月可以最少减30斤的方法早餐:10颗花生.一块山楂片.水午餐:10颗花生.一块山楂片.水晚餐:5颗花生.一块山楂片.水最重要的是前2天.前2天如果你坚持下来,以后就ok了,花生是高蛋白含脂肪的食物,山楂片是帮助消化的.喝水以后,花生在胃里会膨胀,所以不会怎么饿只要你坚持,保证1个月你会减最少30斤/ 这可是亲身体验.很健康的方法. 希望你的愿望能实现加油!!!!!!!!!!!

匿名用户

2016.11.26 回答

你在前一天晚上6点过后不要吃东西，连水最好也不要吃，第二天早上，早餐要吃好，你要喝就喝脱脂牛奶，吃个鸡蛋，不要吃过油腻的东西，中午你要是受的了，你就喝清汤，吃不放盐的水捞青菜就好，晚饭也是一样，记住不能吃过油腻的东西，

匿名用户

2016.11.26 回答

生姜红茶断食法 1周瘦5斤！生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。【适合人群】经常手脚冰凉的mm 减肥过程想吃甜食的mm 很难让自己休息2天的mm 整整断食一整天绝对无法忍耐的mm 【生姜红茶断食法时间表】第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水第二天：早：胡萝卜+生姜红茶（400ml）中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯（400ml）中：杂粮粥晚：杂粮粥第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上【生姜红茶的制作方法】从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好