导语：对于娱乐圈的女明星来说，能够拥有一个好的身材是非常重要的，首先在上镜的时候更有利于形象的美观，其次也有利于能够收到更多的好资源。
提起蒋欣，相信大多数人都对他有过很深的印象，因为在演艺圈中多年，他也凭借自己优秀的演技，塑造了很多深入人心的角色，比如《甄嬛传》中的华妃娘娘，《欢乐颂》中的樊胜美，还有前段时间热播的《小舍得》中的田雨岚。
“微胖女神”蒋欣，瘦身成功后逆袭
熟悉蒋欣的朋友都知道，他本身并非显瘦体质，而是属于骨架大的女生，在出演影视剧作品时，除了他的演技之外，最受网友们吐槽的便是她的身材，甚至人们还会亲切地称他为“胖欣”。
或许网友们的吐槽，也被他自己听了进去，在私底下也对管理身材付出了很大的努力，如今再出现在大家的视野中，无论是从形象还是在颜值上，都发生了巨大的变化！
减肥成功以后的蒋欣，五官更加立体，棱角分明，虽然脸还是圆圆的，但是颜值也明显提升了不少，但是最让人们惊奇的还是她的身材。
天鹅颈，性感的锁骨都让人们为之心动，四肢也变得纤细，不在五大三粗，像蒋欣这种喝凉水都容易长胖的女生，减肥成功肯定也不是一件易事！
在采访中蒋欣也曾经透露自己成功瘦掉了30斤，至于减肥的方法其实也非常简单，无非是要坚持做到以下三点：
1：良好的作息
首先要养成好的作息习惯，当然这一点对于演员来说并不是容易的，其实经常的熬夜也并不利于成功瘦身，长期以往还容易造成身体的内分泌紊乱，导致皮肤状态差等现象。
2：健康饮食
管住嘴，迈开腿是最健康的减肥方式，所以，在饮食上大家也需要注意，避免高油脂高脂肪的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果。
3：坚持健身
在健身过程中，不仅能够帮助高效燃脂，更可以塑造好身材曲线，所以想要成功减肥的朋友，一定不要跳过这一点，如果实在没有时间，也可以尝试一些居家运动，只要坚持下去也能够带来很好的效果。
结语：不知道屏幕前的你还了解哪些健身秘籍呢？欢迎在评论区留言分享给大家！返回搜狐，查看更多
责任编辑：
