【怎么快速有效的减肥？】

怎么快速有效的减肥？

2020-04-07 05:41:51  

怎么快速有效的减肥？

第一，少吃多运动，不要懒散，因为懒散是肥胖的直接原因之一。第二，尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸油腻的东西，晚上7点后要坚持不吃东西。此外，多做一些家务活。不要相信任何减肥药，它只会让你的身体变得很差，减肥是一场长期的战争，要战胜自己，要有勇气坚持下去！我希望你减肥成功！

2020-04-08 05:51:50

您好，很高兴回答您的问题。瘦身不是靠快的，减的快反弹得也很快，要循序渐进。确定一个适合自己，又比较容易坚持的减肥计划，健康减肥。不停的瘦下来，不容易反弹，少吃多运动，不要懒惰。网上咨询由于条件有限，有一定的局限性，仅供参考，不能替代门诊。但愿我的回答能帮到您，祝您身体健康。

2020-04-04 23:21:02

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