脸太瘦了怎么办?脸颊两边都凹进去了

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问题描述:

脸太瘦了怎么办？脸颊两边都凹进去了（女，20岁）

分析及建议:

你的标准体重是58kg 目前你处于消瘦范围，胃肠胃疾病或消化系统的疾病，要保持好的精神,学会放松自己的心情,饮食要规律,平常要多喝水保证睡眠。睡觉前喝一杯纯牛奶和泡热水脚,助于睡眠，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。

脸太瘦了怎么办？脸颊两边都凹进去了（女，20岁）

您好很高兴为你解答！

请问你的身高和体重分别是? 让我给你评估一下。

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你的标准体重是58kg 目前你处于消瘦范围。

家人胖不胖？

爸爸瘦，妈妈的话是有赘肉的那种胖。

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质(如瘦肉类、纯牛奶或酸奶、鸡蛋、豆制品等)的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（如淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,再加强锻炼 每天都要有适量的运动(如每天走6000步和做些有氧运动)

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提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

咨询时间: 2016-12-10

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