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【减肥皮肤变黄怎么办】

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 11:02

减肥皮肤变黄怎么办

2020-03-25 11:19:46

减肥皮肤变黄怎么办

王克明副主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

您好，节食减肥后脸色发黄是由于营养不良引起的。解决办法如下：1、多吃蔬菜水果，研究发现，花椰菜、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在吃饭的时候吃，第二天早上起来就会显得很红润。菜花、生菜、冬瓜等也有同样功效。但是还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

2020-03-26 11:29:45

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

减肥后皮肤发黄的情况，这可能与个人身体代谢有关，身体内的营养成分可能没有跟上，休息不好也会导致身体发黄。建议减肥要掌握正确的方法。午餐和晚餐少吃主食，多吃蔬菜水果，不吃油炸高热量食物，平时多运动。用维生素C片，找个小瓶子，放两颗在里面，再放上水，等水化了，当爽肤水用，慢慢就有效果了。还需要补充自身的营养。

2020-03-24 17:40:39