【人瘦爱出汗是什么原因】

人瘦爱出汗是什么原因

2020-10-12 15:10:33  

人瘦爱出汗是什么原因

流汗能瘦身，因为流汗能加速身体内热量的消耗，还能加快身体内毒素的排出，从而起到瘦身的作用。可采用运动的方式促使汗液排出，如跑步或打篮球，效果更佳。同时还应注意改善饮食习惯，在饮食上可适当吃些瘦肉和蔬菜、水果，能减少脂肪或热量的摄入，还可少吃些主食，因为主食中所含碳水化合物较多。

2020-10-13 15:20:32

瘦身人士身体不易出汗，是因为瘦身人士体内脂肪层较薄，因此身体散热较快，不会出现出汗现象。而且身体稍胖的人，脂肪层相对较厚，这样身体的散热功能就会较差，身体就会出现出汗的情况。但若人体基础代谢功能较强的个体，那么出汗相对较多，出汗可以排除体内的湿气和寒气，能起到美容养颜的作用。

2020-10-13 15:20:32

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