青春期的女学生如何健康减肥？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，青春期的女生应该如何健康减肥？身高一米七八，体重130斤，根据你的身高计算，你的体重在标准在范围内，可以不用减肥，维持现状即可。
      指导意见：
      科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，你的这种情况，建议少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸饮料，多喝水，多吃水果蔬菜，规律作息，不要熬夜，平时要适当的锻炼身体，维持摄入能量和消耗能量的平衡。

             以上是对“青春期的女学生如何健康减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关知识

女生青春期健康教育
中学生青春期健康知识
青春期女生切莫乱减肥
中小学生健康手册：青春期卫生保健
青春期生殖健康
青春期男孩如何进行生理保健
中学生青春期健康教育
青春期少女如何保健 这些方法让少女健康成长
青春期健康教育：如何让青春之花灿烂绽放？
青春期少女如何自我保健？

网址: 青春期的女学生如何健康减肥？ https://www.trfsz.com/newsview976466.html