身体怕冷是什么原因，如何调理

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身体怕冷的原因可能是肾阳虚、缺铁、甲状腺激素分泌不足。患者可以从饮食、药物两方面来进行调理。

身体怕冷的原因及调理方法：

1.肾阳虚：多由机体阳虚，或年高肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。临床可见男子阳萎，女子宫寒不孕；或大便久泄不止；或肢体畏寒。

调理方法：

（1）饮食调理：患者可以食用当归生姜羊肉汤、核桃山药枸杞粥、山药炖猪蹄汤。

（2）药物调理：在医生指导下使用金匮肾气丸、真武汤、四神丸等。

2.缺铁：缺铁会导致体内血红素减少，人体由于血红素比较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，从而产生热量不足，感到异常寒冷。

调理方法：

（1）饮食调理：食用补铁的食物，例如黑木耳、紫菜、海带、虾子、猪肝、鸡肝、牛肉、猪瘦肉、韭菜。

（2）药物调理：在医生指导下使用硫酸亚铁或葡萄糖亚铁。

3.甲状腺激素分泌不足：身体中的甲状腺激素分泌不足，会出现皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，会容易出现怕冷的情况。

调理方法：

（1）饮食调理：多喝热水，各类食物都需要适量食用，不可偏食，可选择加碘盐作为日常食用盐。

（2）药物调理：在医生指导下使用左旋甲状腺素、左旋三碘甲状腺原氨酸。

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