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睡眠不好,一直很瘦,疲惫,困倦，怎么办？

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 13:52

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保密 | 0个月 2022-10-05 10:57:10 1人回复来自未知

健康咨询描述：睡眠不好,一直很瘦,疲惫,困倦，怎么办？

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你好，我最近很疲惫，睡眠不好睡眠不好身体容易疲惫。。睡眠不好，每天都觉得疲惫睡眠不好。身体上班疲惫。情绪不好，睡眠很差，精神很疲惫！睡眠质量不好，疲惫焦虑时常感觉身体疲惫，睡眠不好睡眠不好质量差多梦疲惫睡眠质量不好怎么办睡眠质量不好睡眠一直不好、睡眠时间短

王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-10-13 10:23:44 我要投诉

你睡眠不好，一直很瘦很疲倦。像这种情况一定要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，可以适当的吃一些助眠的药物。帮助你睡眠，自己要养成良好的休息睡眠规律，保证充足的睡眠，注意营养，均衡你的睡眠充足以后营养跟得上，再配合适当的体育锻炼，这种情况会恢复的，而且你的体重也有可能会适当的增加一些的。

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