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孕38周腿酸怎么回事

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 14:43

　　有人说，怀孕是一个力气活，同时也是一个技术活。其实这句话说的也不是毫无道理，在怀孕期间因为胎儿一天一天的长大，再加上羊水的重量，孕妈妈每天都要在肚子里面装着几斤或者是几十斤的重量，这样看来确实是个力气活。而在孕期的时候除了这些重量，准妈妈还会在孕期的时候身体上出现各种各样的状况，比如腰酸背痛、腿酸等等，那么孕38周腿酸怎么回事？

　　孕38周腿酸怎么回事

　　现在怀孕38周了，出现小肚子酸，腿酸，很有可能是子宫压迫导致的。由于到了怀孕的后期，子宫不断的增大，增大的子宫，压迫盆底肌和盆底的神经，有时候会感觉不舒服或者酸疼的现象。建议你到了这个时候要注意休息，平常躺着的时候最好采取左侧卧位。

　　孕妈妈怎么吃可以缓解孕妈妈腹部不适的腹胀感

　　1、孕妈妈可以采用少吃多餐的进食办法，每次吃饭不要过饱，就可以有效减轻腹部饱胀的感觉。吃东西的时候应该细嚼慢咽，不要说话，就可避免不必要的气体进入腹部。

　　2、胀气状况严重的孕妈妈应该避免吃容易产生气体的食物，比如:土豆、油炸食物、蛋类等。

　　3、孕妈妈每天要补充足量的水分，至少每天要喝1500ml的水，因为充足的水分能够促进排便的顺畅。

　　由此可见，怀孕到了38周的时候如果出现了腿酸的现象，有可能是因为子宫压迫导致的，所以在这个阶段的孕妈妈应该要好好地休息，平躺着是最好的缓解方法。另外，准妈妈如果在孕期有腹胀感的现象出现，可以采用少食多餐的办法来缓解。

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