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怀孕期间腿疼怎么回事

来源：泰然健康网时间：2025年01月01日 15:16

更新时间：2025-01-01 14:41:56

　　怀孕后准妈妈总能出现这样那样的不适，比如孕早期的孕吐、头晕、乏力，孕中晚期的体力不支等等，有一些准妈妈在孕期还会出现腿疼的状况，那么怀孕期间腿疼是怎么回事呢？

　　怀孕期间腿疼有两大方面的原因：

　　一、孕肚压迫所致

　　随着月龄的增加，胎儿在不断发育增大，巨大的腹部可能会压迫准妈妈的坐骨神经，血液循环出现障碍，导致腿疼问题的出现。这种情况准妈妈应多休息，减少活动量，但也不能完全不活动，平时要做好保暖工作，防止着凉。可以在腿部疼痛的部位上一下热敷，多按摩该部位，可以缓解腿疼。

　　二、孕期缺钙

　　胎儿的发育需要大量的钙质，尤其是胎儿的骨胳发育会从妈妈体内所贮备的钙质中抽走大半，而准妈妈的正常生理活动也同样需要一定量的钙质，当妈妈体内储钙不足时，就容易出现腿疼的问题。因此，准妈妈比普通的成年人更需要钙的补充。

　　准妈妈在出现腿疼的问题后就需要注意补钙了，比如食源补钙，比如多吃牛奶、豆类制品等等含钙量充足的食物，也可以请专业的医生开出补钙的补剂来补充，这样缓解腿疼的效果会快一些。不过，准妈妈在初期就要注意钙的补充，以防退疼问题的出现，不要等到腿疼了才想到补钙。

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